Efektivitas Konseling Integratif dalam Mengurangi Stres Akademik pada Pelajar SMA

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji efektivitas konseling integratif dalam mengurangi stres akademik pada pelajar Sekolah Menengah Atas (SMA). Stres akademik sering menjadi masalah signifikan di kalangan siswa, yang dapat berdampak negatif pada kinerja akademik dan kesejahteraan psikologis mereka. Konseling integratif, yang menggabungkan berbagai teori dan teknik konseling, seperti terapi kognitif-behavioral, humanistik, dan solusi terfokus, dianggap sebagai pendekatan yang efektif untuk membantu siswa mengelola stres secara lebih holistik. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah studi kualitatif dengan literatur review. Hasil penelitian menunjukkan bahwa konseling integratif dapat memberikan dampak positif dalam mengurangi stres akademik siswa, dengan memberikan mereka keterampilan coping yang adaptif dan meningkatkan kesadaran diri. Pendekatan ini juga membantu siswa untuk mengembangkan keterampilan manajemen waktu dan pengelolaan emosi, yang sangat penting untuk kesejahteraan jangka panjang. Meskipun hasilnya menjanjikan, diperlukan pelatihan yang lebih intensif bagi konselor dan peningkatan fasilitas di sekolah untuk memaksimalkan efektivitas program konseling ini. Temuan ini dapat menjadi dasar bagi pengembangan program bimbingan dan konseling di sekolah, guna menciptakan lingkungan belajar yang lebih mendukung bagi siswa